Infos sur la grossesse

L'utérus est un muscle en forme de ballon dans lequel le foetus se développe.
Ce muscle reste en principe au repos pendant la grossesse.
Il n'est pas rare qu'il se contracte pendant la grossesse mais de façon irrégulière, non douloureuse et moins de 20fois par jour. C'est de l'entraînement pour le jour de l'accouchement.
En effet, les CU sont indispensables pour l'accouchement.
Pour être efficaces, il faut que les conditions locales (c'est à dire le col utérin) soient favorables.
Comment reconnaît on une CU?
Le ventre devient dur, pointe vers l'avant, moule le foetus puis se relâche.
Elle peut être représentée graphiquement comme une montagne au sommet arrondi.
Elles peuvent apparaître en fin de grossesse, après un effort, une stimulation de l'utérus, un mouvement du bébé, un rapport sexuel, ou par le démarrage du processus d'accouchement qui peut avoir des râtés ( ce qu'on appelle le faux travail non prédictif de la date d'accouchement).
Quand les CU sont ressenties ( pas toujours), elles ne sont pas toutes douloureuses.
La sensation s'apparente à de fortes douleurs de règles ( concomitantes de la CU, cad qui s'arrête pendant le relâchement utérin), elles peuvent être ressenties dans les reins, avoir des projections dans les cuisses également.
La douleur peut être plus ou moins importante selon les femmes.

Chez la primipare ( 1er bébé), ils sont en général perçus dès la 20ème semaine d'aménorrhée ( sans règles).
Bien souvent confondus avec des gaz intestinaux, cela débute par des sensations de petites bulles.
Pour les multipares ( dès la 2ème grossesse), ils sont en général identifiés un peu plus tôt: vers 17-18 SA.
Puis au fur et à mesure du développement foetal, la perception des mouvements sera affinée (coup de pied, de poing, sursaut...)
Au 2ème trimestre, on peut les sentir en posant la main sur le ventre ( profitez en pour convier papa)
Le foetus aura tendance à bouger d'avantage lorsque vous êtes au repos car l'utérus sera relâché donc lui laissera plus d'ampleur dans ses mouvements.
Il est normal qu'il bouge moins en fin de grossesse car son espace se réduit, mais de façon progressive (et non du jour au lendemain!).


n'hésitez pas à me laisser des comms pr me faire part de votre expérience

0 goutte d'alcool pendant la grossesse ( c'est catégorique )

0 drogue ( on dispose de médicaments de substiution pendant la grossesse)

0 tabac ( ou diminuer au max, éviter les ambiances enfumées, se faire aider par un tabacologue (patch, gomme à la nicotine... pris en charge par la sécu))

0 automédication

ne pas manger pour 2 mais 2 fois mieux (équilibrer vos repas qui doivent être variés, en évitant les sucres rapides)

sport oui mais raisonablement ( pas de choc...) : en parler lors de votre suivi médical

rapports sexuels pas de problème sans appuyer sur le ventre (peut être contre-indiqué en cas de menace d'accouchement prématuré)

voyage pourquoi pas mais avec modération, le port de la ceinture de sécurité est obligatoire et utile chez la femme enceinte (La ceinture trois points doit être placée au-dessus et sous le ventre et non sur celui-ci), faites des pauses toutes les heures, bien boire, éviter les petites routes, en avion penser à déambuler réulièrement afin d'éviter une thrombose, se renseigner auprès de la compagnie s'ils ont esoin d'un certificat médical, à l'étranger renseignez vous sur les vaccinations et précautions d'hygiène nécessaires : demander un avis médical avant de partir dans tous les cas!!

3 mots à retenir:

HYGIENE -
SECURITE -
CONFORT !!!!!!!!!!!


Voilà tout.
garçon ou fille on a tous joué à la poupée, c'est pareil
il n'y a pas de parents parfaits
soyez juste suffisement bons!

ps: pour éviter toute catastrophe, je tiens à préciser que sur la photo c'est pas le top

Des positions qui soulagent...



Ne restez par sur la sensation " désagréable " de subir, couchées sur le dos, d'être impuissantes face à la douleur et la durée de l'accouchement, cette position étant souvent perçue comme inconfortable.


En effet, il existe une multitude d'autres positions qui sont souvent plus confortables, qui permettent d'améliorer le vécu du travail et donnent le sentiment de prendre en charge son accouchement. Bouger régulièrement stimulera votre circulation, votre énergie, votre humeur ; c'est là une des clés de la "réussite" de votre accouchement.



Bougez, marchez, étirez-vous, changez de position, recherchez spontanément la position où vous vous sentez bien. Soyez attentive à l'effet des différentes positions sur la sensation de la contraction, profitez au maximum du temps entre deux contractions.

Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des positions qui peuvent être adoptées, mais rien ne vous empêche d'en adopter d'autres qui vous aident à mieux vous sentir. Les positions tout à l'heure inconfortables pourraient vous soulager maintenant ou le contraire... Toutes positions verticales vous feront profiter de la gravité. C'est important surtout si votre bébé est haut.




Si vous optez pour la péridurale, la sage femme vous encouragera à bouger dans le lit. Vous pouvez vous installer sur le côté, supportée par des coussins ou assise en tailleur, les genoux écartés.

N'hésitez pas à demander l'aide de votre conjoint, de la sage femme ou du médecin pour vous mobiliser.